Fasten & Meditation

Leer werden - Fülle erfahren

Wenn wir fasten, gönnen wir dem Körper eine Auszeit, in der innere Reinigung geschieht und Selbstheilung angeregt wird. Zudem lässt uns der bewusste Verzicht auf Nahrung auf natürliche Weise achtsamer werden.

In dieser Fastenwoche vertiefen angeleitete Meditationen, Stillezeiten und Wanderungen in der Natur den Prozess des Loslassens, Zu-sich- und Zu-Sinnen-Kommens. Und wir erforschen kreative Möglichkeiten des „Muss- und Soll-Fastens“ in Bezug auf unseren Alltag!

Das Seminar wird durch Kräuter- und Pilzkunde, Hinweise zur schmackhaften und gesunden Ernährung sowie bei Bedarf Massagen abgerundet.

Für wen…

Das Seminar ist offen für alle, ob mit oder ohne Vorerfahrung in Fasten oder Meditation.

Leitung

Das Heilfasten nach Buchinger wird liebevoll und mit viel Erfahrung begleitet von Dr. biol. Kerstin Ramm, die meditative Achtsamkeit von Bernd Langohr.

Bernd wird an zweieinhalb Tagen vor Ort sein, um tiefer in die Achtsamkeitspraxis zu führen. Kerstin ist durchgehend mit dabei.

Unterkunft

Das liebevoll eingerichtete Gästehaus Selbstgemacht liegt inmitten der schönen Natur des Vogtlands. Die Unterbringung erfolgt in Einzel- oder Doppelzimmern.