Links & Literatur
Literaturempfehlungen:
- „Gesund durch Meditation“
- Jon Kabat-Zinn, Knaur-Taschenbuch
- „Stress bewältigen mit Achtsamkeit“
- Linda Lehrhaupt & Petra Meibert, Kösel-Verlag
- „Im Alltag Ruhe finden“
- Jon Kabat-Zinn, Knaur-Taschenbuch
- „Zerbrochen und doch ganz“
- Saki Santorelli, Arbor-Verlag
- „Meditation für Anfänger“ – inkl. Übungs-CD
- Jack Kornfield, Goldmann-Verlag
Yoga in Jena & Erfurt:
- Yoga Zentrum Jena
- Yogaschule von André Jannasch
- Yoga in Jena
- mit Maren Beljan
- Yogashala Jena
- Yogaschule von Klaus König
- Yogastudio Ekatra Erfurt
- Yogaschule von Evelyn Bierbach
Mehr Infos zu MBSR:
- MBSR-MBCT-Verband
- Berufsverband der MBSR-Lehrer*innen
- Institut für Achtsamkeit
- MBSR-Lehrer-Ausbildungen und weitere Angebote
Meditationsgruppen:
- Kontaktformular
- Auf Anfrage versende ich gerne eine Auflistung mir bekannter Meditationsgruppen in der Region.
